É comum que a noiva fique ansiosa para o casamento mesmo faltando alguns meses. Afinal, para uma noiva com ansiedade é como se a cerimônia fosse amanhã. A expectativa e as atividades para a preparação do casamento podem acabar gerando estresse, uma vez que são muitos detalhes importantes: a preparação da festa, a seleção dos fornecedores, o cardápio, os convites, a prova do vestido, entre outros. Mas fique tranquila, pois com alguns passos simples a tensão pré-casamento pode ser evitada. Separamos algumas dicas para que a noiva não sofra durante os preparativos do seu casamento e mantenha o seu bem-estar, venha conferir!
Para que ansiedade não bata a porta da noiva, o primeiro passo é organizar. Planejar com antecedência dará a segurança que tudo estará pronto na data escolhida. Para essa organização acontecer o melhor a se fazer é contar com ajuda de profissionais especializados e experientes.
Por isso, contrate uma assessoria e tenha a tranquilidade de que você encontrará os melhores fornecedores, não esquecerá de nenhum detalhe e nunca estará sozinha. Ter um cerimonial de confiança contribuirá para que o seu casamento seja perfeito.
É importante que a organização se estenda para outros aspectos da sua vida, ou seja, tenha sua casa, seu ambiente de trabalho e suas tarefas organizadas, planeje seus os horários e a sua rotina, desse modo, você terá mais tempo e tranquilidade.
Além de contar com a ajuda do cerimonial, compartilhe a organização do casamento com seu noivo. Dividam as tarefas e não se esqueçam que este é um sonho a dois! Não deixe que a extensa lista de afazeres se torne um transtorno.
Sabemos que a noiva precisa dividir seu precioso tempo, por muitas vezes, entre trabalho, cuidar da casa e outras atividades. Por isso é tão importante buscar ajuda, delegando tarefas não apenas para o noivo, mas contando com a contribuição de pessoas queridas, como amigos e familiares.
É fundamental que a noiva não torne a organização do casamento sua vida. Sabemos o quanto o casamento é importante, porém, para o estresse não surgir é necessário que a noiva mantenha outras atividades, tais como estudos, trabalho e também que consiga descansar e cuidar se si. É interessante que o tempo a ser dedicado ao planejamento do casamento seja restrito, com horários certos para acontecer.
E, se você estiver ociosa, reserve um tempo para se distrair e estar com pessoas especiais. Que tal passear com uma amiga ou pegar um cinema com seu noivo? Manter-se ocupada ajudará para que a ansiedade não insista em visitá-la.
Um dos motivos que levam a noiva ao estresse é a falta de tempo para atividades prazerosas. Ter tempo para cuidar de si, passear, praticar alguns hobbies, descansar, ajudará a tornar mais leve esse momento de decisões e planejamento da celebração. O mais indicado é que a noiva faça atividades físicas, já que essas são comprovadas cientificamente como benéficas ao humor.
Manter um boa alimentação também é uma ótima forma de evitar problemas, afinal o estresse costuma diminuir a imunidade e, nessa altura, nenhuma noiva deseja ficar doente, não é mesmo? É legal tomar sucos naturais, beber muita água, consumir saladas, carboidratos e carnes magras. Seu corpo agradece!
Também é essencial cuidar da mente. E, para isso, a prática de meditações é extremamente favorável ao combate da ansiedade.
Outra dica importantíssima é: namore muito! Os noivos não podem permitir que os preparativos do casamento tomem o espaço dos momentos à dois por completo. As conversas sobre planejamentos da cerimônia devem acontecer, mas não podem se tornar o único assunto. É primordial que o o casal tenha também tempo para namorar, se curtir, se amar e aproveitarem da companhia um do outro.
Tenha calma, sempre existe alguma solução. Técnicas de respiração por mais simples que pareçam são muitos valiosas nestas situações, pois ajudam na oxigenação do cérebro melhorando o discernimento das ideias e do pensamento, então: Respire fundo e conte até 10! Quando algo não acontece como esperamos é preciso avaliar bem a situação e algumas vezes é preciso mudar a perspectiva.
Para isso, siga estes passos e decida a melhor forma de solucionar problema: quando é melhor? Você precisa de ajuda? Se sim, de quem? Qual será abordagem para o problema?.
Foto: Voal Fotografia
Manter o pensamento positivo contribuirá para que a noiva não perca o foco e a paciência. Pense que dará tudo certo e seu casamento será exatamente da forma em que você sonhou. Manter essa visão favorece para que a noiva tenha energia para continuar firme na organização, sem perder a cabeça.
Com os sentimentos a flor da pele, o essencial é que você se cerque de pessoas positivas e filtre os cometários vindos de pessoas negativas. Sempre que surgir algo negativo em sua mente, substitua por um pensamento positivo.
Foto: Sidney Campelo
Se contratar apenas profissionais que te transmitam confiança, você não terá com o que se preocupar. Não encare a organização do casamento como um obrigação, este é um momento especial e singular. Desfrute e se orgulhe das suas escolhas. Acredite que dará tudo certo, sendo confiante e tendo foco não há como dar errado. Procure sempre manter o seu bem-estar, e deste modo, organização do seu casamento será leve e prazerosa!
Depois dessas dicas já sabe por onde começar? Como está se sentindo? Divida com a gente nos comentários! Quem sabe não temos alguma dica extra especial para você.